Schöne Momente in Erinnerung behalten Das Gedächtnis ist schon komisch. Da erinnert man sich – als wäre es gestern gewesen – an Spielplatzabenteuer aus dem Kindergarten und bekommt nicht mehr… Weiterlesen
Von der Kunst, Erinnerungen zu schaffen
Kategorie: Achtsamkeit
Wie dir Schreiben beim Aufräumen im Kopf hilft
Marie Kondo hat uns fest im Griff. Die Welt (in meiner kleinen Blase) sortiert und mistet aus, faltet ihre Socken und Shirts in kleine Päckchen und schmeißt alle Dinge raus,… Weiterlesen
Warum Worte etwas für deine Gesundheit tun können
Auf der Liste der Neujahrsvorsätze dürfte „sich gesünder ernähren“ ziemlich weit oben stehen. Ich habe keine Zahlen, schätze aber, dass es lediglich „mehr Sport machen“ noch höher hinauf geschafft hat.… Weiterlesen
Los, raus hier!
Vom Stress im Kopf und völlig unspektakulären Hausmitteln Bist du manchmal gestresst? Kleiner Scherz. Natürlich bist du das. Und ich auch. Mal mehr, mal weniger. Es gibt Phasen, in denen… Weiterlesen
Thanksgiving im Oktober
… und eine kreative Idee für mehr Dankbarkeit Was wäre, wenn wir künftig einen Feiertag für Dankbarkeit in unserem Land hätten? Quasi ein deutsches Thanksgiving? Die Frage hat Heidi von… Weiterlesen
10 Ideen für mehr Achtsamkeit im Frühling
Ich freue mich über länger werdende Tage und merke, dass die Sonne an Kraft gewinnt. Spätestens im Februar ist meine Wintergeduld aufgebraucht. Dann sehne ich mich nach Frühling und feiere… Weiterlesen
Sieben Wochen ohne. Oder mit. Oder überhaupt?
Als ich jung war und ungestüm, frisch auf eigenen Beinen stand und überlegt habe, was ich denn so mit meinem Leben anfangen will, fand ich Traditionen eher doof. Langweilig, überbewertet,… Weiterlesen
