Vom Stress im Kopf und völlig unspektakulären Hausmitteln Bist du manchmal gestresst? Kleiner Scherz. Natürlich bist du das. Und ich auch. Mal mehr, mal weniger. Es gibt Phasen, in denen… Weiterlesen
Los, raus hier!
Kategorie: Achtsamkeit
Thanksgiving im Oktober
… und eine kreative Idee für mehr Dankbarkeit Was wäre, wenn wir künftig einen Feiertag für Dankbarkeit in unserem Land hätten? Quasi ein deutsches Thanksgiving? Die Frage hat Heidi von… Weiterlesen
10 Ideen für mehr Achtsamkeit im Frühling
Ich freue mich über länger werdende Tage und merke, dass die Sonne an Kraft gewinnt. Spätestens im Februar ist meine Wintergeduld aufgebraucht. Dann sehne ich mich nach Frühling und feiere… Weiterlesen
Sieben Wochen ohne. Oder mit. Oder überhaupt?
Als ich jung war und ungestüm, frisch auf eigenen Beinen stand und überlegt habe, was ich denn so mit meinem Leben anfangen will, fand ich Traditionen eher doof. Langweilig, überbewertet,… Weiterlesen
Winterstille
Auch wenn die Deko- und Einrichtungsläden kurz nach Weihnachten bereits den Frühling einläuten, ein Blick aus dem Fenster verrät: Es ist Winter. Und das könnte noch eine ganze Weile so… Weiterlesen
Ein kleines Tagebuch selber binden
Was Dankbarkeit mit DIY zu tun hat. Ich mache den November zu meinem Dankbarkeitsmonat. Jeden Tag will ich mindestens 5 Dinge entdecken und aufschreiben, für die ich dankbar sein kann… Weiterlesen
Achtsamkeitspausen und Buchgewinner
Ich nehme mir regelmäßig vor, jeden einzelnen Tag bewusst zu leben. Mich an den Möglichkeiten zu freuen, die ich habe und schöne Momente zu genießen. Und jetzt ratet mal, wie… Weiterlesen
