Achtsamkeit – heiterundhurtig.de

Slow Living

Anne — Sun, 02 Feb 2020 06:00:51 +0000

Hat dich schon mal das Gefühl beschlichen, dass dein Leben an dir vorbeirauscht? Bist du manchmal so beschäftigt, dass dich alles kribbelig macht, was nicht nach Plan läuft? Hängt deine To-do-Liste wie ein Damokles-Schwert über dir? Ja, ja und ja. Ich finde mich definitiv zu oft in diesen Fragen wieder. Nicht immer, aber es gibt Wochen – und Monate -, in denen das Leben so viel Fahrt aufnimmt…

Quelle

Das beste Hausmittel gegen Stress

Anne — Fri, 26 Oct 2018 04:30:38 +0000

Bist du manchmal gestresst? Kleiner Scherz. Natürlich bist du das. Und ich auch. Mal mehr, mal weniger. Es gibt Phasen, in denen viel los ist, übervolle To-do-Listen mahnend vor einem liegen und ständig irgendwelche Termine stattfinden. Es geht rund im Leben. Das muss sich allerdings nicht unbedingt wie Stress anfühlen, sondern kann einfach einen Schub Energie lostreten. Am Ende ist man ein…

Quelle

10 Ideen für mehr Achtsamkeit im Frühling

Anne — Fri, 09 Mar 2018 09:52:26 +0000

Ich freue mich über länger werdende Tage und merke, dass die Sonne an Kraft gewinnt. Spätestens im Februar ist meine Wintergeduld aufgebraucht. Dann sehne ich mich nach Frühling und feiere jede kleine Veränderung, die das unaufhaltsame Vorrücken der neuen Jahreszeit ankündigt. Wenn der Frühling dann so richtig angekommen ist, geht immer alles ganz schnell. Man blinzelt kurz…

Quelle

Ob das ein guter Tag wird, entscheide immer noch ich

Anne — Mon, 22 May 2017 04:00:11 +0000

Wochenenden sind toll, Urlaub auch. Alltage nerven, Montage besonders. Oder nicht? Wenn man sich überlegt, dass der größte Teil des Jahres (und des Lebens) aus ganz normalen, banalen Alltagen besteht, ist die Formel „Alltag=blöd“ eigentlich eine ziemliche Katastrophe. Um das zu ändern, könnte man versuchen, jeden Tag zum Wochenende/Urlaub zu machen. Bisher habe ich allerdings noch niemanden…

Quelle

Sieben Wochen ohne. Oder mit. Oder überhaupt?

Anne — Sun, 05 Mar 2017 19:07:08 +0000

Als ich jung war und ungestüm, frisch auf eigenen Beinen stand und überlegt habe, was ich denn so mit meinem Leben anfangen will, fand ich Traditionen eher doof. Langweilig, überbewertet, braucht doch kein Mensch. Heute – bin ich zwar nicht alt, aber 15 Jahre älter – merke ich, dass sich meine Einstellung zum Thema Tradition ziemlich geändert hat. Es gibt viele, die ich schön finde…

Quelle

Winterstille

Anne — Mon, 16 Jan 2017 17:59:07 +0000

Auch wenn die Deko- und Einrichtungsläden kurz nach Weihnachten bereits den Frühling einläuten, ein Blick aus dem Fenster verrät: Es ist Winter. Und das könnte noch eine ganze Weile so bleiben. Der Winter macht was mit mir. Seit ich wieder mit Blick auf die Natur wohne, lasse ich mich auch wieder stärker von ihr durch die Jahreszeiten begleiten. Im Moment herrscht draußen Sendepause.

Quelle

Anleitung zur Achtsamkeit

Anne — Sun, 28 Feb 2016 17:48:20 +0000

Wenn ich nachrechne, bin ich schon mehr als zehn Jahre beruflich mit Büchern beschäftigt. Und trotzdem ist es immer wieder etwas Besonderes, wenn ganz frische Exemplare aus der Druckerei kommen. Wenn dann noch der eigene Name auf dem Buch steht, ist es direkt aufregend. Man friemelt das neue Druckwerk aus der Folie, blättert darin, richt daran (ehrlich, das machen erstaunlich viele Leute) fühlt…

Quelle