Herbst ist meine Jahreszeit. Ich liebe ihn und ich freue mich auf und über die Wochen, die vor uns liegen. Ja, ich mag sogar den November gern. So komisch bin… Weiterlesen
Mood Tracker. Wie und warum du Stimmungen sichtbar machen kannst.
Schlagwort: Achtsamkeit
Achtsam leben und den Alltag bewusst gestalten.
Tagebuch schreiben. Das Wie, Was und Warum.
Überzeugende Gründe, um ein Tagebuch zu beginnen und wie du herausfindest, welche Art zu dir passt. Ich kann mich noch gut an den ersten Eintrag in mein allererstes Tagebuch erinnern.… Weiterlesen
Wie dir Schreiben beim Aufräumen im Kopf hilft
Marie Kondo hat uns fest im Griff. Die Welt (in meiner kleinen Blase) sortiert und mistet aus, faltet ihre Socken und Shirts in kleine Päckchen und schmeißt alle Dinge raus,… Weiterlesen
Das beste Hausmittel gegen Stress
Einfach, aber wirkungsvoll Bist du manchmal gestresst?Kleiner Scherz. Natürlich bist du das. Und ich auch. Mal mehr, mal weniger. Es gibt Phasen, in denen viel los ist, übervolle To-do-Listen mahnend… Weiterlesen
Warum Dankbarkeit guttut
… und eine kreative Idee fürs Dankbarkeitstagebuch Was wäre, wenn wir einen Feiertag für Dankbarkeit in unserem Land hätten? Quasi ein deutsches Thanksgiving? Ja klar, es gibt den Erntedank-Sonntag, aber… Weiterlesen
10 Ideen für mehr Achtsamkeit im Frühling
Ich freue mich über länger werdende Tage und merke, dass die Sonne an Kraft gewinnt. Spätestens im Februar ist meine Wintergeduld aufgebraucht. Dann sehne ich mich nach Frühling und feiere… Weiterlesen
Ein kleines Tagebuch selber binden
Was Dankbarkeit mit DIY zu tun hat. Ich mache den November zu meinem Dankbarkeitsmonat. Jeden Tag will ich mindestens 5 Dinge entdecken und aufschreiben, für die ich dankbar sein kann… Weiterlesen