Vom Stress im Kopf und völlig unspektakulären Hausmitteln Bist du manchmal gestresst? Kleiner Scherz. Natürlich bist du das. Und ich auch. Mal mehr, mal weniger. Es gibt Phasen, in denen… Weiterlesen
Los, raus hier!
Schlagwort: Achtsamkeit
10 Ideen für mehr Achtsamkeit im Frühling
Ich freue mich über länger werdende Tage und merke, dass die Sonne an Kraft gewinnt. Spätestens im Februar ist meine Wintergeduld aufgebraucht. Dann sehne ich mich nach Frühling und feiere… Weiterlesen
Den Sommer verlängern. 10 Urlaubsmomente für Alltage
In NRW fängt in der kommenden Woche die Schule wieder an. Das heißt: Die Zeit der Sommerurlaube ist vorbei, der Spätsommer ist da, der Alltag zieht wieder … ach nö.… Weiterlesen
Achtsamkeitspausen und Buchgewinner
Ich nehme mir regelmäßig vor, jeden einzelnen Tag bewusst zu leben. Mich an den Möglichkeiten zu freuen, die ich habe und schöne Momente zu genießen. Und jetzt ratet mal, wie… Weiterlesen
Anleitung zur Achtsamkeit
Wenn ich nachrechne, bin ich schon mehr als zehn Jahre beruflich mit Büchern beschäftigt. Und trotzdem ist es immer wieder etwas Besonderes, wenn ganz frische Exemplare aus der Druckerei kommen.… Weiterlesen
